De la nutrition au bien-être

Fabienne Ferrari

 

Votre bilan nutritionnel c’est une rencontre…

avec la personne qui vous accompagne

et vos habitudes alimentaires

 

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A propos

 

 

En tant que thérapeute en nutrition (MCO) agréée ASCA, mon but est de comprendre votre fonctionnement et de vous aider à atteindre vos objectifs en vous proposant une modulation de votre alimentation autour de programmes individualisés.

En effet, nos comportements alimentaires sont enregistrés en nous, influencés par notre culture, notre éducation ou encore l’environnement social dans lequel nous évoluons.

C’est pourquoi le chemin que je vous propose est une « rééducation nutritionnelle naturelle«  afin de vous permettre d’intégrer de nouvelles habitudes alimentaires le plus naturellement possible.

Pour vous accompagner, j’utilise divers outils complémentaires qui viennent soutenir votre démarche de perte de poids.

 

 

Panier de légumes

le monde de la nutrition

Le plaisir de manger au coeur de mon approche

Nous savons tous cuisiner, mais est-ce que nous savons équilibrer nos repas ? Savez-vous pourquoi il est préférable de réduire la consommation de sucre ajouté ? Connaissez-vous les bonnes graisses et les quantités à respecter pour rester en bonne santé ? Et les hydrates de carbone, faut-il en manger à chaque repas ?

La nourriture peut vous faire autant de mal, qu’elle peut vous faire du bien. Vous posez des questions à son sujet est un bon début. La connaissance est une étape indispensable vers une vie saine et équilibrée.

La solution n’est pas de vous priver, ni de vous frustrer, bien au contraire. En tant que nutrithérapeute , je préfère vous apprendre à gérer les quantités pour composer une assiette équilibrée, à varier vos repas et à choisir des aliments pour une silhouette en bonne santé. Vous donner envie de cuisiner des produits non transformés, de vous réapproprier les fruits et légumes, les céréales complètes et les protéines végétales et animales

« Grâce à un changement simple de mon alimentation et facile à mettre en place, Fabienne m’a aidée à trouver une solution rapide à mes brûlures d’estomac qui me réveillaient la nuit.  » 

Astrid  T.

« J’ai retrouvé le plaisir d’une alimentation variée avec un rééquilibrage alimentaire simple et facile à mettre en place, conseillé par Fabienne. »

Sabine

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