Viande ou tofu ?

Viande ou tofu ?

Comme cela a été démontré scientifiquement dans de nombreuses études, ces dernières années, la viande rouge et les viandes transformées (charcuteries) mangées en trop grande quantité…

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En tant que nutritionniste, il me tient à coeur de partager mes recommandations pour une alimentation saine que vous pourrez intégrer facilement dans votre quotidien.

Découvrez une série d’articles détaillés qui vous permettront de bien comprendre les bases d’une alimentaton équilibrée.

 

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Comment surveiller sa perte de poids?

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Ça y’est! C’est décidé, vous avez repris votre alimentation en main! Votre objectif est d’affiner votre silhouette ou de perdre quelques centimètres autour des hanches ou du ventre. Et dans ces moments-là, il faut savoir garder son calme…

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