Régime Méditerranéen

Régime Méditerranéen

Diète ou régime ? Comme je vous l’expliquais dans mon blog « diète ou régime » , le régime c’est le fait de changer son alimentation sur une période donnée, alors que la diète consiste à modifier son alimentation sur le long terme. Cette modification s’inscrit en...

Les régimes sans…

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Avant-propos En complément de cet article, je vous invite à lire l’article de blog que j’ai écrit sur le thème « diète ou régime ? ». Il vous apportera toutes sortes d’informations, notamment sur le fonctionnement de notre métabolisme et sur les régimes en général....

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En tant que nutritionniste, il me tient à coeur de partager mes recommandations pour une alimentation saine que vous pourrez intégrer facilement dans votre quotidien.

Découvrez une série d’articles détaillés qui vous permettront de bien comprendre les bases d’une alimentaton équilibrée.

 

Idées de recettes

Cake protéiné au citron

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Ingrédients pour 1 cake 200 g yaourt nature végétal ou autre 200 g farine de riz complet 50 g sirop d’érable 30 g huile neutre 40 g graines de chia 1 jus de...

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