Diète ou régime ?

Diète ou régime ?

Quelle est la différence entre une diète et un régime ? Un régime, c’est lorsque l’on modifie temporairement son alimentation. La diète, c’est la mise en place d’un mode alimentaire qui s’inscrit dans un mode de vie sur le long terme. Elle peut également avoir une...

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En tant que nutritionniste, il me tient à coeur de partager mes recommandations pour une alimentation saine que vous pourrez intégrer facilement dans votre quotidien.

Découvrez une série d’articles détaillés qui vous permettront de bien comprendre les bases d’une alimentaton équilibrée.

 

Idées de recettes

Crème dessert poire /chocolat

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Sans sucre ajouté Ingrédients pour 2 personnes 2 CS de chocolat maigre en poudre, sans sucre 1,5 dl de crème de soja (ou plus selon la consistance) 2 poires...

Préparer un Pesto végétarien (cru)

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Ingrédients 2 gousses d’ail100 g tomates séchées100 g d’olives vertes dénoyautées60 g d’amandes1,5 dl de jus de citron0,5 dl d’huile d’olive Durée de...

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